De onmisbare vraag als je wilt afvallen zonder dieet

De onmisbare vraag als je wilt afvallen zonder dieet

Als je wilt afvallen zonder dieet heb je een kompas nodig. Je wilt weten waar je op stuurt en kunnen toetsen of je op koers ligt.  

Je geeft jezelf dit kompas door te onderzoeken wat jouw definitie is van een geweldige relatie met eten. Je wilt weten hoe deze er voor jou uitziet.  

Afvallen kan het resultaat zijn van je relatie met eten, maar definieert deze niet. Je kan prima afvallen en intussen nog steeds een slechte relatie met eten hebben.  


Je resultaat zal in dat geval alleen tijdelijk zijn.


Dit is een van de redenen waarom het zo belangrijk is om je definitie te kennen. Tijdens mijn retreat van afgelopen weekend deden we hier uitgebreid onderzoek naar.  

Iedereen zocht naar haar eigen definitie van een geweldige relatie met eten. Dit bracht zoveel helderheid.  

Een opvallende overeenkomst was een verlangen naar rust. Dit kenmerk vond iedereen belangrijk. 

Het mooie van een kompas is dat je nu bij elke keuze die je maakt, je kan afvragen of het je de rust brengt waar je naar verlangt. Het helpt je enorm bij het vormgeven van je relatie met eten.  


Een geweldige relatie met eten overkomt je niet.  


Je dwingt deze ook niet af op wilskracht. Het is iets wat je bewust creëert. Weloverwogen en doordacht.  

Het was een fantastisch weekend. Iedereen was zo blij dat ze erbij was.  

En ik kan niet wachten om het over te doen.

Wil je weten hoe je een geweldige relatie met eten creëert?

Sluit je aan bij het groeiend aantal vrouwen die ontdekken dat je lichaam volgt als je het gevecht met eten loslaat in mijn gratis ebook Etenslessen. Download dit meteen hieronder.

GRATIS EBOOK ETENSLESSEN