Werken diëten voor jou niet meer?

Ik leer je afvallen zonder dieet

Werken diëten voor jou niet meer?

Ik leer je afvallen zonder dieet

Ben je de hele dag met eten bezig maar lukt afvallen niet?

Je bent intelligent, open en positief. Er gaat in je leven veel goed. Maar wat de buitenwereld niet van je weet, is dat eten een dagelijks gevecht is dat je continu bezighoudt. De dag begint met moed verzamelen om volgens je plan te eten, maar meestal ga je met spijt naar je bed omdat dit opnieuw is mislukt. Je verwijt jezelf een gebrek aan wilskracht, terwijl je juist een doorzetter bent. Je moet er hard voor werken om niet steeds zwaarder te worden.

Herken je dit?

  • Zodra je wakker wordt is het eerste waar je aan denkt hoeveel je gisteren hebt gegeten. Daarmee is het gevecht met eten alweer begonnen nog voor je je bed uit bent. 
  • Bij het opstaan check je automatisch je buik en wat je in de spiegel ziet maakt je verdrietig. Je vindt je lichaam niet mooi en moet jezelf hier dagelijks overheen zetten. 
  • Het liefst eet je puur en onbewerkt. Je wilt graag goed voor jezelf zorgen. Maar hoe harder je daar je best voor doet, des te meer verlang je naar het eten dat je juist wilt laten staan. Keer op keer ga je hiermee de mist in. Dit frustreert je enorm. 
  • Diëten lukt je gewoon niet meer dat heb je teveel gedaan. Zelfs met een detox kom je niet weg. Dat gaat misschien een paar dagen goed maar daarna juist hopeloos mis. Niet met eten bezig zijn is ook geen optie, dan word je langzaam steeds zwaarder
  • Opgeven vertik je en wil je niet. Jij moet toch ook slank kunnen zijn. Maar de dagelijkse strijd met eten kost je bakken met energie. De constante stroom aan gedachten hierover zijn enorm vermoeiend. Niemand weet echt hoe groot je gevecht is, daarvoor is je schaamte te groot.


Hoe nu verder? 

Als je niets doet wordt je oud met een strijd met eten, die kant gaat het nu op. Je sleept dit probleem al jaren met je mee. Daar betaal je een prijs voor die niet alleen over eten gaat. Het ondermijnt je zelfvertrouwen. Er zijn dagen waarop je het liefst alleen wilt zijn. Echt beschikbaar voor anderen ben je dan niet, ook al doe je alsof. Waar zou je de kostbare energie, die je nu nog aan dit gevecht verliest, liever aan willen besteden? En hoe lang wil je daar nog mee wachten?

Barbara

Wat ik zo fantastisch vind aan jouw programma is dat je zo realistisch bent. Er zal elke dag ongemak zijn. Natuurlijk! Dit deel ontbreekt in elk programma en boek waar ik tot nu toe mee werkte, daar was nooit aandacht voor. En dat legde de lat voor het leven zo hoog! Wat als ik verdrietig was? Dan pasten die blije mensen in alle afvalprogramma’s niet bij mij, ik kon me daar niet aan spiegelen. Dus ik kon ook het resultaat niet halen.. Uiteraard is die gedachte onzin, maar juist dit onderdeel gevoelens verwerken blijkt voor mij dé gamechanger. Gedachtenwerk en het gevoelswerk hebben me nu al verder gebracht dan ik de afgelopen jaren alleen kwam. Zo fijn! Bedankt!

 

Bianca

Mocht je nog twijfelen om je aan te melden voor Etenslessen....het is echt een aanrader!!! Ik zit nu midden in het programma en het is zo leerzaam!!! Je leert zo anders kijken naar eten, naar jezelf en naar situaties!!! 🌷🌷🌷

 

Wim

 Decennia geleden wist ik me uit eetstoornissen te wurmen. Had ik toen het werk van Marjena Moll gekend dan was me langdurige, eenzame pijn bespaard. Met Marjena’s intelligente en opgewekte programma sneuvelden laatste loodjes. Ik herwon volop vertrouwen. In alles. Ik maakte ik me nieuwe, verhelderende inzichten eigen en belandde in wie ik wezen wil. Wát een zegen. Voor mij. En dus, mind you, voor iedereen om me heen. Ga er ook voor. Echt. Take the chance. 

 

Marion

Zo ongelooflijk waardevol! Het heeft mijn leven compleet veranderd en dus niet alleen mijn relatie met eten. Ik heb deze aflevering samen met mijn man geluisterd zodat hij ook begrijpt hoe mijn transformatie loopt 🙂. Dank je wel Marjena voor dit mooiste kado ooit. Jouw groepscoaching Etenslessen gun ik iedereen.  

 


Mijn laatste podcasts over afvallen zonder dieet

Afl. 110 Feestdagen zonder overeten

Afl. 109 Wanneer een dieet WEL werkt

Afl. 108 Effectief zelfleiderschap

MEER PODCASTS...

"Iedereen moet dit doen!

Ik wilde van mijn strijd met eten af en dat is gelukt"

"Erg fijne podcast!

Bedankt! Het laat mij ook een andere  kant zien en ik zit al jaren met mijn eten en lichaam aan te knoeien. En je hebt ook een erg prettige stem.."

"Vernieuwend en inspirerend.

Heel inspirerende en vernieuwende podcast. Elke aflevering weer eye-openers. Marjena legt heel duidelijk en prettig uit, en ze raakt me elke keer. Heel leerzaam..."