Werken diëten voor jou niet meer? Ik leer je afvallen zonder dieet 

Ben je de hele dag met eten bezig en lukt afvallen niet?

Je bent intelligent, open en positief van aard. Voor jou is investeren in je persoonlijke ontwikkeling belangrijk. Je wilt je potentieel benutten en doet je werk gedreven. Er gaat in je leven veel goed. Maar wat de buitenwereld niet weet, is dat eten een dagelijks gevecht voor je is dat je continu bezighoudt. De dag begint met moed verzamelen om volgens plan te eten, maar meestal ga je met spijt naar je bed omdat dit niet is gelukt. Je verwijt jezelf een gebrek aan wilskracht, terwijl je een doorzetter bent. Zorgen dat je niet aankomt is iets waar jij hard voor moet werken.

Herken je dit?

  • Zodra je wakker wordt is het eerste waar je aan denkt hoeveel je gisteren hebt gegeten en wat dit voor vandaag betekent. Daarmee is het gevecht met jezelf en eten alweer begonnen nog voor je uit bed bent. De dag begint moed verzamelen om vol te houden maar eindigt meestal met spijt omdat dit opnieuw is mislukt.
  • Bij het opstaan check je automatisch hoe bol je buik staat en onder de douche kijk je naar het vet dat je eraf wilt hebben. Je vindt je lichaam niet mooi. Hier moet je jezelf dagelijks overheen zetten wat je soms echt somber maakt. 
  • Diëten lukt je gewoon niet meer dat heb je teveel gedaan. Zodra je probeert om af te vallen eet je alleen maar meer. Zelfs met een detox kom je niet weg. Dat gaat misschien een paar dagen goed maar daarna juist hopeloos mis. 
  • Het liefst eet je puur en onbewerkt, je wilt graag goed voor jezelf zorgen. Maar als je onverwacht een traktatie wordt aangeboden wil je die toch hebben en als je dag te stressvol is compenseer je dit met eten.
  • ’s Avonds op de bank kan je ook echt overvallen worden door een intens verlangen naar lekkers. De onrust die je dan voelt gaat pas weg als je eraan toegeeft. Dit voelt zo uit controle en daarna heb je altijd weer spijt. Niemand weet echt hoe groot dit gevecht is, daarvoor is je schaamte te groot.  

Hoe nu verder?

Als je niets doet wordt je oud met een strijd met eten, die kant gaat het nu op. Je sleept het al jaren met je mee. Daar betaal je een prijs voor die niet alleen over eten gaat. Het knaagt aan je zelfvertrouwen. Er zijn dagen waarop je het liefst alleen wilt zijn. Echt beschikbaar ben je dan niet, ook al doe je alsof. Waar zou je de kostbare energie, die je nu aan dit gevecht verliest, liever aan willen besteden? En hoe lang wil je daar nog mee wachten?

Wil je een slank zijn en voorgoed uit je strijd met eten?  

Maak dan gebruik van de inzichten uit mijn ebook.

Meld je aan en ontvang ook mijn wekelijkse lessen waarmee je afvalt zonder dieet en niet meer de hele dag met eten bezig bent.

Voorkant van het ebook Etenslessen

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacy en Cookieverklaring.

Wat anderen over Etenslessen zeggen

Voor mij een gouden zet om dit programma te volgen. Het heeft me niet alleen een betere relatie met eten gebracht maar ook een veel betere relatie met mezelf in het algemeen! Door mijn gevoelens te leren voelen, ernaar te luisteren en ze niet meer te ontvluchten of compenseren met eten. Ik ben al bijna 4 weken aan het ontwennen en heb sindsdien ook geen eetbuien meer gehad. Dit voelt zo ontzettend fijn! Ik heb er geen behoefte meer aan. Echt wauw en dank je wel Marjena!!!

- Marloes

Marloes

Aan het einde van een dieet gaf ik mezelf altijd een beloning en nu merk ik dat ik het hele proces als beloning ervaar. HET IS GELUKT 🌟⭐🌟! Ik heb een mooie volwassen relatie met eten .  

9 Kilo lichter en zoveel rijker en liefdevoller in mijn gedachten .  

Ik geniet van gezond en puur eten, ik sport om me goed te voelen ( niet om af te vallen ) en mediteer iedere dag.  

De rust waar ik zo naar verlangde is overweldigend . 

Ik vond het een emotioneel proces en voelde me enorm gesteund en geïnspireerd door Marjena. Dank daarvoor lieverd 🌸.

- Ellen

Ellen

Dit is het meest inspirerende en uitgedachte programma dat ik ooit heb gevolgd. Ik ben inmiddels 25 kilo kwijt en moet wennen aan mijn nieuwe lijf. Je coach calls zijn goud waard.

- Claud

Laat mij je leren hoe je afvalt zonder dieet

Meld je aan voor mijn wekelijkse inzichten en inspiratie waarmee je slank wordt en dit ook blijft. Je ontvangt ook direct mijn gratis ebook Etenslessen met daarin vier waardevolle inzichten waarmee je afvalt zonder dieet

Voorkant van het ebook Etenslessen

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacy en Cookieverklaring.

Mijn laatste podcasts over afvallen zonder dieet

Marjena die al dansend in de camera kijkt.
Marjena kijkend en breedglimlachend in de camera

Marjena die een selfie maakt in de sportschool.

Contact houden? 

Meld je aan voor mijn wekelijkse gratis inzichten waarmee je de weg opent naar vertrouwen, rust en plezier in je relatie met eten en afvalt zonder dieet.