Over mij

Over mij

Ik ben Marjena Moll

Ik ben coach en het creëren van jouw geweldige relatie met eten is al tien jaar mijn specialiteit. Je lichaam volgt je in die relatie, waardoor je slank wordt en blijft.

Als tiener ging ik voor het eerst op dieet en kwam daar niet meer van los. Bij elk dieet dat ik volgde werd mijn verlangen naar eten groter. Het resultaat was een obsessie met eten en terugkerend overgewicht.

Als ik was aankwam gaf dit stress, omdat ik het niet kon stoppen en als ik afviel omdat ik dat niet volhield. Loslaten ging niet, dan werd ik steeds zwaarder en op wilskracht lukte het niet.
Diëten veranderden niets aan mijn verlangen naar eten en daar zat juist mijn probleem.
Pas toen ik dit verlangen kleiner leerde maken had ik geen wilskracht meer nodig. Ik werd slank en bleef het ook, het werd mijn nieuwe normaal. Het veranderen van mijn relatie met eten, bleek de weg die werkt en de oplossing voor obsessie.
Met meerdere coachdiploma’s is mijn persoonlijke ervaring nog steeds mijn grootste kracht. Vertel mij wat je meemaakt en ik heb aan een half woord genoeg.

Etenslessen is mijn formule voor het creëren van een geweldige relatie met eten en gewicht waar je blij mee bent. Het geeft je de stappen waarmee je stopt met overeten en creëert waar je naar verlangt.

Het is mijn grootste plezier om te zien hoe effectief dit programma is en wat het mijn deelnemers brengt. Ze krijgen controle waar ze die nooit hebben gehad waarmee hun zelfbeeld groeit. Hun lichaam wordt lichter maar hun leven ook. Het werkt in alles door.

Wat is Etenslessen?


Als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat is een dieet vaak je enige optie. Maar een dieet is niet bedoelt om je daarmee te helpen. Wat je nodig hebt gaat over gedragsverandering en jouw relatie met eten.

Je wilt leren hoe je emoties toelaat en verwerkt zonder eten als vangnet. Op feestjes en borrels keuzes maakt zonder innerlijk conflict. Zo slank wordt als je mooi vindt of goed voelt en dat moeiteloos blijft. De mindset creëert die je daarbij ondersteunt vanuit liefde en zelfleiderschap.

Dat is waar Etenslessen over gaat en volledig in voorziet. Verandering komt van binnenuit en je lichaam verandert mee. Je stopt met overeten omdat je dit niet meer nodig hebt en steeds minder naar verlangt. Het zelfvertrouwen dat dit geeft werkt in alles door. Jouw relatie met eten en gewicht voelen zorgeloos.

Marjena op het podium praten tegen een publiek

Etenslessen


Een exclusief coach programma voor het creëren van een geweldige relatie met eten en het gewicht waar je blij mee bent.

Ben je klaar voor:

  • Genieten van een zorgeloze relatie met eten, die jou in alles ondersteunt?
  • Het gewicht waar je blij mee bent en klopt met wie je wilt zijn?
  • Het beste in jezelf naar boven halen met de gedachten die je kiest?
  • Voluit leven en van jezelf te houden zoals je nog nooit hebt gedaan?

 


 

Etenslessen is het coachprogramma dat hier volledig in voorziet. Simpel, helder en toepasbaar. Je creëert waar je naar verlangt met drie vaardigheden: 

Verlangen verkleinen

Verlangen naar eten maak je kleiner. Impulsen kan je goed begeleiden.

Ze kunnen komen en gaan.

Dit geeft vrijheid in je sociale leven. Je hoeft niets te vermijden.

Emoties verwerken

Emoties en eten haal je uit elkaar. Wat je voelt bepaalt niet wat je eet.

Je verwerkt stress of vermoeidheid zonder eten wat zelfvertrouwen geeft.

Afvallen zonder restrictie

Als je alles mag alles eten maar dat niet wilt gaat afvallen moeiteloos.
Je nieuwe gewicht wordt je nieuwe normaal. Stabiel en zorgeloos.

In Etenslessen zijn we niet aan het volhouden en proberen, maar bewust aan het creëren.
We creëren een geweldige relatie met eten door de gedachten die we kiezen, gevoelens die we toelaten en de manier waarop we samenwerken met ons lichaam.

Wij maken van ons nieuwe gewicht ons nieuwe normaal en dat is het beste gevoel.

Niets is zo kostbaar als je lichaam, het is alles wat je hebt.

Ben je klaar voor een fijne relatie met eten en het gewicht waar je blij mee bent?

 


 

Marjena op het podium praten tegen een publiek

Etenslessen


Een exclusief coach programma voor het creëren van een geweldige relatie met eten en het gewicht waar je blij mee bent.

Ben je klaar voor:

  • Genieten van een zorgeloze relatie met eten, die jou in alles ondersteunt?
  • Het gewicht waar je blij mee bent en klopt met wie je wilt zijn?
  • Het beste in jezelf naar boven halen met de gedachten die je kiest?
  • Voluit leven en van jezelf te houden zoals je nog nooit hebt gedaan?

 


 

Etenslessen is het coachprogramma dat hier volledig in voorziet. Simpel, helder en toepasbaar. Je creëert waar je naar verlangt met drie vaardigheden: 

Verlangen verkleinen

Verlangen naar eten maak je kleiner. Impulsen kan je goed begeleiden.

Ze kunnen komen en gaan.

Dit geeft vrijheid in je sociale leven. Je hoeft niets te vermijden.


Emoties verwerken

Emoties en eten haal je uit elkaar. Wat je voelt bepaalt niet wat je eet.

Je verwerkt stress of vermoeidheid zonder eten wat zelfvertrouwen geeft.


Afvallen zonder restrictie

Als je alles mag alles eten maar dat niet wilt gaat afvallen moeiteloos.
Je nieuwe gewicht wordt je nieuwe normaal. Stabiel en zorgeloos.

In Etenslessen zijn we niet aan het volhouden en proberen, maar bewust aan het creëren.
We creëren een geweldige relatie met eten door de gedachten die we kiezen, gevoelens die we toelaten en de manier waarop samenwerken met ons lichaam.

Wij maken van ons nieuwe gewicht ons nieuwe normaal en dat is het beste gevoel.

Niets is zo kostbaar als je lichaam, het is alles wat je hebt.

Ben je klaar voor een fijne relatie met eten en het gewicht waar je blij mee bent?

 

In Etenslessen creëer je waar je naar verlangt

 

Door de focus te leggen op….

Bewust creëren in plaats van volhouden op wilskracht.

Verlangen verkleinen, in plaats van onderdrukken.

Je lichaam niet fiksen, maar mee samenwerken.

Gevoelens toelaten, in plaats van verdoven.

Zelfleiderschap en ontdekken wat werkt, in plaats van doen wat een ander zegt.

Het resultaat is een geweldige relatie met eten

Het gewicht waar je blij mee bent

De zekerheid dat dit zo blijft zoals je dat ook verdient.

 

Marjena knielend naast haar hond